本報全媒體記者李 芳

　　又是一年求職季，高校學(xué)生在對未來充滿期許的同時，內(nèi)心也多了幾分糾結(jié)。是繼續(xù)求學(xué)深造還是找份工作？是報考公務(wù)員還是自主創(chuàng)業(yè)？處在人生的轉(zhuǎn)折時期，他們該如何抉擇，又是怎么思考的？近日，記者采訪了三名青年學(xué)生，聽聽他們怎么說。

　　做好自我心理調(diào)節(jié)

　　“高考分數(shù)與理想大學(xué)分數(shù)線有差距，所以進入現(xiàn)在就讀的大學(xué)后，我就決定考研。”盡管距離考研還有一年時間，東華理工大學(xué)本科三年級學(xué)生侯星如早就開始了考研準備。在數(shù)百萬的考研大軍中，像侯星如這樣的學(xué)生不在少數(shù)。據(jù)教育部數(shù)據(jù)統(tǒng)計，2023年全國碩士研究生招生考試，全國報考人數(shù)為474萬，較2022年增長了17萬，而到了侯星如參加考試的時候，這一數(shù)據(jù)或許會再創(chuàng)新高。

　　隨著考研人數(shù)的增加，競爭壓力越來越大，這讓侯星如不免有些焦慮和浮躁。“外部環(huán)境對我備考心態(tài)的影響是非常大的，目前備考階段，我主要的問題是心態(tài)。”侯星如說。除此之外，其他的不穩(wěn)定因素也在困擾著侯星如。比如，之前因為疫情，她的備考計劃被打亂；身邊約好考研的同學(xué)陸續(xù)放棄，也讓她產(chǎn)生動搖甚至自我否定。她的故事并非個例，在侯星如看來，考研學(xué)生最大的共性問題便是心態(tài)問題。

　　幸運的是，東華理工大學(xué)非常關(guān)注學(xué)生考研的情緒波動。“外力的干預(yù)和調(diào)節(jié)，確實對情緒有緩釋作用。比如學(xué)校舉辦的考研心理講座、學(xué)長交流會等。我自己也會給自己積極的心理暗示，不斷調(diào)整心態(tài)。”在外部調(diào)節(jié)與自我疏導(dǎo)的聯(lián)合作用下，如今的侯星如不再像先前那樣浮躁和焦慮，信心更足了。

　　適應(yīng)有壓力的環(huán)境

　　相比準備考研的侯星如，華東交通大學(xué)的碩士研究生三年級學(xué)生石玉潔也有自己的困擾。回顧研究生階段的生活，石玉潔最大的感受便是學(xué)習(xí)方式的巨大差異。

　　“本科生和研究生的學(xué)習(xí)是完全不一樣的兩套體系。本科生階段，我們更多的是‘被安排’；但到了研究生階段，我們則需要自主學(xué)習(xí)。”在入學(xué)之初，石玉潔努力適應(yīng)著從本科生到研究生的身份轉(zhuǎn)變。習(xí)慣了被老師催著學(xué)習(xí)的她，并不適應(yīng)這一全新的學(xué)習(xí)方式。看似自由的學(xué)習(xí)背后，是更嚴格的要求、更大的任務(wù)量和被拉得更長的戰(zhàn)線。

　　不光是學(xué)習(xí)上的壓力，就業(yè)上的困難也帶給石玉潔不少煩惱。石玉潔所在的音樂表演專業(yè)大多圍繞音樂教學(xué)、舞臺表演來授課，專業(yè)度高、實踐性強，如果不多積累實踐經(jīng)驗，將來很難在工作崗位上得心應(yīng)手。對此，石玉潔無奈地說：“因為疫情影響，很多崗位我都無法實地前往，這讓我錯過了不少實踐機會。”面對這樣的情況，石玉潔也想過走先深造、后就業(yè)的道路，但迫于經(jīng)濟壓力，她決定先就業(yè)。“希望能從事教師這份職業(yè)。工作后，我還是希望以不脫崗的形式再提高自己。”石玉潔說。

　　精準找到自己的定位

　　和研究生、本科生一樣，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)時也面臨著專升本和就業(yè)的選擇。就讀于九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院的陳左睿說：“自己身邊有一些同學(xué)，在就業(yè)與專升本之間飄忽不定，浪費了許多時間，也錯過了不少企業(yè)招聘。”

　　在“二選一”過后，職校畢業(yè)生的“選擇困難”并沒有因此結(jié)束。陳左睿說道：“校園招聘會上的企業(yè)種類繁多，如何找到自己理想的，也是一個問題。”作為應(yīng)屆畢業(yè)生，面對眾多企業(yè)拋來的“橄欖枝”，要作出最佳選擇，需要對自己有清晰定位。

　　“學(xué)校開設(shè)了就業(yè)相關(guān)的課程以及講座，也有相關(guān)的就業(yè)指導(dǎo)老師耐心地為同學(xué)們解答，通過咨詢，同學(xué)們對就業(yè)形勢也越來越清晰，對自己個人的定位也越來越精準，對自身的優(yōu)勢也越來越了解。”在職業(yè)實訓(xùn)、就業(yè)講座、老師答疑等多方努力下，陳左睿對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更加清晰的方向。在咨詢老師并結(jié)合自身優(yōu)勢進行研判過后，他選擇了一家專業(yè)對口、發(fā)展前景良好的企業(yè)，準備扎根建筑行業(yè)。

　　●答疑解惑

　　各位學(xué)生朋友，面對現(xiàn)實因素帶來的多方面影響，你們感到焦慮、存在壓力，的確可以理解。從中央到地方都高度重視高校畢業(yè)生就業(yè)問題，千方百計地實施就業(yè)優(yōu)先戰(zhàn)略，促進高校畢業(yè)生更充分更高質(zhì)量就業(yè)。

　　作為你們的朋友，在這里提出幾點建議和希望。一是希望你們選準人生的方向。這是非常重要的。做什么工作都不會影響你成為一個崇高的人。道理很簡單，你是一個什么樣的人不是由職業(yè)決定的，而是由你想成為一個什么樣的人決定的。二是建議你們作好自我調(diào)整，尋找資源。積極面對不抱怨，樹立信心；接納情緒和壓力，變壓力為動力，并整合自身優(yōu)勢，合理規(guī)劃，提升求職競爭力。三是希望你們建立正確的心理認知，主動抓住機遇，避免被動等待，以理性平和的心態(tài)看待畢業(yè)和就業(yè)大事。下一步，無論是繼續(xù)讀研讀博，還是走上工作崗位，甚至于連工作也暫時沒有落實，都要實事求是制定自己的近期目標和長期奮斗目標。只有如此，才能一步一步實現(xiàn)目標，才能有成就感、幸福感，才能有效地克服焦慮情緒。實實在在做人、踏踏實實做事，比什么都重要。

　　青年強，則國家強。當(dāng)代中國青年生逢其時，施展才干的舞臺無比廣闊，實現(xiàn)夢想的前景無比光明。最后，祝各位學(xué)生朋友在追求理想的道路上一切順利，在未來的學(xué)習(xí)工作中取得令人尊敬的成績。你們要加油啊！

　　省教育廳高等教育處就業(yè)專干吳小湖